Предотвращение болезни Альцгеймера

В настоящее время все больше исследований направлено на изучение способов предотвращения болезни Альцгеймера. Выполняя физические упражнения и соблюдая диету с низким содержанием насыщенных и трансгенных жиров, сахара и продуктов из муки высшего сорта, а также богатую жирными кислотами омега-3, свежими фруктами и овощами, можно уменьшить воспаление, определяющее развитие болезни Альцгеймера.

Эти же изменения в образе жизни защитят вас от болезней сердца и диабета. Избежав разрушительных последствий этих двух убийц 21-го века, вы также не дадите в обиду свой мозг. Даже если он будет "завален" бляшками, свидетельствующими о болезни Альцгеймера, при здоровом сердце и отсутствии диабета вы будете чувствовать себя вполне хорошо, поскольку мозг способен создавать дополнительный кровооток для замены того, что был утерян! А в некоторых случаях, именно нарушение кровообращения вследствие мини-инсультов (а не бляшки) становятся причиной начала слабоумия.

В 10-летнем исследовании монахинь, проводившимся Дэвидом Сноуденом (David Snowden), доктором медицинских наук, 678 монахинь завещали после смерти свой мозг науке. Ученые, изучившие их головной мозг, обнаружили, что в некоторых случаях у вполне здоровых женщин мозг был заполнен бляшками, в то время как у женщин с явным расстройством памяти этих самых бляшек было меньше. Исходя из полученных данных, исследователи пришли к выводу, что такие различия могут быть объяснены физической активностью, питанием, образованием и активной умственной деятельностью.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Защита глаз от компьютера

Как утверждают китайские ученые, добавки лютеина, о пользе которых для зрения человека известно давно, могут также защитить от вредного воздействия излучения монитора.

Согласно данным, опубликованным в British Journal of Nutrition, у 37 участников исследования после 12-недельного приема добавок лютеина заметно усилилась контрастная чувствительность.

"После приема лютеина зрительные функции абсолютно здоровых людей улучшились, особенно это касается контрастной чувствительности, а это означает, что повышенное потребление лютеина способствует улучшению зрения", пишут исследователи из Пекинского университета (Peking University).

Лютеин, антиоксидант, содержащиеся в различных продуктах питания, включая темно-зеленые листовые овощи и яичный желток, уже 10 лет известен на рынке БАД как средство, уменьшающее риск развития возрастной дегенерация желтого пятна.

Пекинские ученые отобрали 37 здоровых молодых людей в возрасте от 22 до 30 лет, которые много времени проводят за компьютером. Участников исследования в случайном порядке разделили на три группы: в течение 12 недель ежедневно контрольная группа получала плацебо (мальтодекстрин), а две другие - по 6 или 12 мг лютеина, соответственно.

Подробнее...

На сайт

Витамин Е

Существенной разницы в концентрации витамина А обнаружено не было. А вот показатели альфа-токоферола существенно отличались: у больных катарактой содержание этого вещества в среднем было 9,16 мг/мл, у здоровых людей - 13,26 мкг/мл. Уровень витамина С также отличался, но эта разница не представляет никакой статистической значимости.

Полученные данные подтверждают предыдущие исследования, которые отмечали взаимосвязь между высоким содержанием альфа-токоферола и снижением уровня развития катаракты. Способность витамина Е ингибировать процесс окисления липидов является наиболее распространенным объяснением его защитного эффекта от катаракты.

Надо однако отметить, что витамин Е помогает также стабилизировать клеточные мембраны и может участвовать в регенерации аскорбата и в рециркуляции глютатиона. Авторы исследования отмечают, что возникновению катаракты способствуют также дефицит других питательных веществ и неблагоприятные условия окружающей среды. Чтобы избежать ее, ученые советуют включить в свой рацион побольше витаминов-антиоксидантов.

Подробнее...

На сайт

Другие ресурсы

Витамин В9

К дефициту фолиевой кислоты могут привести некоторые заболевания или длительный прием некоторых лекарственных препаратов. Наиболее частой причиной является алкоголизм, поскольку алкоголики часто питаются неадекватно. Некоторые заболевания тонкой кишки также могут влиять на всасывание фолиевой кислоты, что приводит к развитию дефицита. Длительный прием антибиотиков, кортикостероидов, некоторых анальгетиков, сульфасалазина и некоторых антиконвульсантов (фенобарбитал, фенитоин, примидон) также вызывают дефицит фолиевой кислоты.

Не следует принимать фолиевую кислоту до тех пор, пока Ваш доктор не убедится, что у Вас нет пернициозной анемии - болезни, связанной с дефицитом витамина В12. Прием фолиевой кислоты может маскировать легко обнаруживаемые симптомы пернициозной анемии, что приведет к необратимым повреждениям нервной системы.

Показано, что прием фолиевой кислоты предотвращают развитие дефектов нервной трубки - серьезный врожденный дефект, с января 1998 г. все зерно, продаваемое в США, содержит 140 мкг фолиевой кислоты на 100 грамм.

Однако даже это количество может быть недостаточным для предотвращения дефектов нервной трубки, которые развиваются в ранний период беременности, когда многие женщины еще не знают о своей беременности. Современная рекомендация состоит в том, чтобы женщины детородного возраста принимали 400 мкг фолиевой кислоты в день.

Подробнее...

На сайт

Другие ресурсы

Ладан против рака

Учёные оценили противоопухолевые возможности ладана, рассмотрев его воздействие в двух различных типах клеточных культур: человеческие клетки мочевого пузыря, пораженные болезнью, и нормальные клетки. Клиницисты пришли к выводу, что масло благовония способно предотвращать активность раковых клеток и уничтожать их.

Были также проведены анализы выражения генов, чтобы определить, каким образом ладан подавляет рост раковых клеток и запрещает их выживание. Было определено, что ароматическая смола подавляет рост опухоли путём активации нескольких способов их гибели, замедляя прогрессию заболевания. Предположительно в коре босвеллии, из которой получают ладан, содержатся антисептические и антиподстрекательные вещества, но экспертам ещё предстоит выяснить, в чём заключается основная сила растения.

Рак мочевого пузыря в два раза чаще затрагивает мужчин, чем женщин. В Америке опухоль мочевого пузыря является четвертым самым распространённым видом рака у мужчин, в то время как в Великобритании она является седьмой причиной мужской смерти.

Подробнее...

На сайт

Другие ресурсы

Выставка в Болонье

Как можно побывать в Италии и не отведать знаменитых блюд итальянской кухни! Пицца, ризотто, паста, кьянти, — эти слова звучат как музыка! Во время создания кулинарных шедевров итальянские повара применяют самые необычные сочетания продуктов и ингредиентов, поэтому местная кухня по праву считается одной из самых прогрессивных и модных в мире.

Итальянские пляжи с золотым песком и лазурным морем соперничают с Черногорией и Испанией по количеству пляжей, имеющих «Голубой флаг» за экологическую чистоту. Если к природным богатствам прибавить прекрасно развитую пляжную инфраструктуру, то выбор миллионов любителей отдыха становится очевидным. Молизе, Апулия, Венецианская Ривьера и Эмилия-Романия — самые популярные пляжные курорты Адриатической ривьеры.

На Ионическом побережье лучшие пляжи, несомненно, в Базиликате. Сицилия и Сардиния — жемчужины Средиземного моря, а на побережье Тирренского моря нужно обязательно посетить Лигурию, Тоскану, Калабрию и остров Капри.

Подробнее...

На сайт

Другие ресурсы

Дендротерапия

Многие знают, что с помощью деревьев, а также их круглых спилов можно лечиться от самых разных болезней. Но вот что любопытно: любое дерево имеет свои часы наивысшей биологической активности - в это время оно и принесет вам наибольшую пользу.

Есть деревья, которые притягивают. А есть неприятные, отталкивающие, пугающие, вызывающие другие негативные эмоции. Отнеситесь очень внимательно к природе, побудьте с ней наедине, и вы найдете свое дерево, энергетическое воздействие которого должен ощутить каждый.

Необходимо отметить, что деревья обладают положительной и отрицательной биоэнергией. Так, со знаком плюс: береза, дуб, сосна, каштан, клен, ясень, липа, ива - как бы подпитывают нас своей здоровой жизненной энергией.

Со знаком минус - осина, тополь, ель, платан, черемуха, ольха. Эти деревья забирают энергию, но они также и лечат, снимая боль, выводят болезненную энергию.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Яблоки как лекарство

Плиний рассказывал, что он вылечил гангренозную язву, прикладывая к язве гнилые яблоки. Дроэтиус отмечал, что во время чумы в Англии хирурги покрывали чумные бубоны припарками из зеленых яблок.

Жорен хвалил сок яблок как предохранительное средство против эпилепсии. Применение яблок с лечебной целью в медицине имеет свою историю. Так, чтобы успокоить значительно выраженные боли подагриков, Гоффман в 1696 г. давал сок, вытекающий из печеных яблок.

Доктор Дени Димон обратил внимание на то, что в Нормандии, где в большом количестве употребляли сидр из яблок, очень редко встречаются случаи почечных камней. Шенье в 1910 г. с успехом применял сушеную кожуру яблок в виде порошка по 1 столовой ложке в 1 стакане кипятка как мочегонное и при камнях в почках и мочевом пузыре.

Подробнее...

На сайт

Другие ресурсы

Лечебные свойства березы

Берёза повислая и берёза пушистая включены в ГФ XI издания как растения для получения лекарственного растительного сырья – почек и листьев.

Их качество регламентируется отдельной фармакопейной статьёй, не вошедшей в ГФ. Почки и листья применяются официальной медициной в качестве мочегонного и желчегонного средств.

Однако народный опыт применения этих растений с лечебной целью гораздо богаче и показывает, что и другие части берёзы могут быть использованы для производства лекарственных средств, обладающих рядом полезных эффектов.

Они широко применяются при заболеваниях пищеварительной, дыхательной, нервной, мочеполовой систем, поражениях кожи.

Подробнее...

На сайт

Другие ресурсы

Происхождение культа растений

Культ дерева представляет собою одну из основных форм религиозного сознания первобытного человека, распространённую почти у всех племён земного шара. Так, например, почитание деревьев является существенным элементом языческих религий всех индоевропейских племён.

У кельтов друиды поклонялись священным дубам; у индусов, литовцев, древних пруссов существовали священные деревья и заповедные рощи. Отдельные виды деpевьев почитались особо, напpимеp, у маpийцев беpеза - деpево девушки, дуб - мужчин, липа - женщин, что, кстати, соответствует совpеменным пpедставлениям об особенностях инфоpмационно-энеpгетического обмена между людьми и pастениями.

В Германии почитание священных рощ и деревьев сохранялось в виде переживаний чуть ли не до наших дней. За сдирание коры с заповедных деревьев древнегерманское право устанавливало крайне жестокую, мучительную казнь.

Подробнее...

На сайт

Другие ресурсы

Рациональные дозы витаминов

Простой расчет показывает, что истинная потребность организма в этих веществах многократно выше официальной нормы. Все утверждения об опасности переизбытка этих веществ справедливы только в отношении одного из них - ретинола. Отечественные нормы обозначены на всех упаковках и этикетках, Минздрав строго следит, чтобы, мы, не дай Бог, не потребили лишнего.

Мировая же практика лечения с использованием, в основном, биологических добавок, которая исчисляется почти 30 годами, стоит крепко и на твердых ногах во всем мире. Так вот эта практика лечения показывает, что очень многие заболевания и очень многие проблемы исключаются из человеческого организма элементарно, зачастую даже относительно высокими дозами некоторых витаминов.

Поэтому первое, что необходимо нашему организму для сохранения способности полностью обеспечивать себя всем необходимым для поддержания здоровья и защиты от окружающей среды - это настоящий активный поток витаминов извне в наш организм.

Подробнее...

На сайт

Роль витаминов

С недостатком витаминов и минералов в нашем организме прямо связаны как незначительные недомогания, так и развитие тяжелых заболеваний человека. Особую тревогу в последние годы вызывает пищевой статус россиян, который характеризуется круглогодичным глубоким дефицитом большинства важнейших витаминов, в том числе антиоксидантного (антиокислительного) ряда А. С, Е.

Дефицит витамина С испытывает 70 - 90% (в зависимости от региона проживания) населения России. Витамин С повышает сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям; участвует в формировании слизистых оболочек; укрепляет соединительную ткань сосудов и уменьшает ее проницаемость; стимулирует обмен и защищает клетки от разрушения свободными радикалами (нестабильными молекулами кислорода); влияет на выделение в гипофизе 10 гормонов, с помощью которых тот борется со стрессами и управляет ростом; помогает работе печени.

Классический пример дефицита витамина С выражается в простуде. С - витаминная недостаточность ограничивает функциональность слизистых оболочек и в них могут хорошо размножаться бактерии и вирусы. Недостаток витамина С может также привести к замедленному заживлению ран, поражению кровеносных сосудов, особенно капилляров (повышенная проницаемость и ломкость стенок), что вызывает спонтанные кожные точечные кровоизлияния. У грудных и маленьких детей могут возникнуть изменения скелета (болезнь Меллера-Барлоу). Отмечается общее недомогание, подавленность, боли в костях и суставах.

Подробнее...

На сайт

Дефицит минералов

Наш рацион питания становится все более бедным растительными продуктами. Почти вышли из употребления дикорастущие травы, которые наиболее богаты биологически активными веществами - эфирными маслами гликозидами, алкалоидами, клетчаткой, полисахаридами, органическими кислотами, микроэлементами, аминокислотами, жирными маслами, фловоидными и многими другими компонентами, которые играют важную роль в поддержании здоровья человека.

Нарушения в структуре питания происходят на фоне существенных изменений состояния окружающей среды. Человеческий организм постоянно подвергается воздействию тех или иных вредных факторов. Комплексное воздействие сразу нескольких вредных веществ (даже если они содержатся в предельно допустимых концентрациях) приводит к возникновению качественно новой ситуации: изменяется внутренняя среда организма, нарушается нормальный ход биохимических процессов в нем.

Подробнее...

На сайт

Свободные радикалы

Наш организм в состоянии восстановить основную часть причиняемого ущерба, но, к сожалению, с возрастом его восстановительные способности уменьшаются и по мере старения в нем образуется все больше свободных радикалов, а повреждения начинают накапливаться. Клетки головного мозга сжигают огромное количество кислорода и потому особенно уязвимы для таких повреждений. Предполагается, что окислительное повреждение является одним из исходных событий, ведущих к болезни Альцгеймера.

Опаснее всего то, что свободные радикалы способны как бы перепрограммировать, исказить наследственную информацию об организме, заключенную в ДНК, что является причиной свыше 60 заболеваний. В специальной литературе чаще других перечисляют следующие болезни из этого скорбного перечня: стресс, астма, диабет, артриты, ревматизм, варикозное расширение вен, болезни сердца, болезнь Паркинсона, флебиты, ПМС, депрессии, болезнь Альцгеймера, рак...

Подробнее...

На сайт

Витамин В 12

Эритроциты, переносящие кислород, если не хватает витамина В12, не созревают должным образом и не способны функционировать. Но стоит восполнить дефицит, как все симптомы заболевания исчезают, и человек выздоравливает.

За это открытие Нобелевский комитет в 1934 году присудил премию группе ученых, доказавших участие цианкобаламина в процессе кроветворения. Можно выделить несколько причин развития авитаминоза В12: такие как недостаточное поступление витамина с пищей, нарушение всасывания кобаламинов и врожденные нарушения метаболизма кобаламинов.

Недостаточное поступление витамина В12 с пищей редко приводит к клиническим проявлениям дефицита. Низкое содержание витамина в женском молоке может быть причиной развития мегалобластической анемии у младенцев.

Подробнее...

На сайт

Уменьшение витаминов в нашем рационе

В связи с ростом городов увеличивается потребление продуктов, подвергнутых технологической переработке, консервированию и длительному хранению. В результате этих процессов теряется значительная часть витаминов.

Важнейшую роль играет все большее распространение рафинированных продуктов, высококалорийных и практически не содержащих незаменимых пищевых веществ.

С другой стороны, социально-экономические условия повышают потребности организма человека в витаминах: это все возрастающие нервно-эмоциональные напряжения, воздействия неблагоприятных факторов производства и изменения окружающей среды, вредные привычки.

Подробнее...

На сайт

Фонд Мафусаила

Глава "Фонда Мафусаила" - Обри ди Грей, сам похожий на библейского патриарха из-за бороды длиной по пояс и забранных в хвост длинных волос, впервые приехал в Россию.

Он намерен встретиться с российскими учеными, провести ряд публичных лекций, а также обсудить возможное сотрудничество с российскими фондами.

Геронтолог полагает, что удастся создать ситуацию "второй космической скорости убегания от старения", при которой наука и медицинские технологии будут развиваться столь быстрыми темпами, что полученного на первом этапе выигрыша в 20-30 лет хватит, чтобы разработать новые методы борьбы со старением, которые выиграют время для разработки нового поколения технологий.

"За счет этого "гравитационного убегания" первый человек, который проживет 1000 лет, возможно будет менее чем на 20 лет младше, чем первый человек, доживший до 150 лет", - сказал ди Грей.

Подробнее...
На сайт
Сходные темы

Фонд Мафусаила

Глава "Фонда Мафусаила" - Обри ди Грей, сам похожий на библейского патриарха из-за бороды длиной по пояс и забранных в хвост длинных волос, впервые приехал в Россию.

Он намерен встретиться с российскими учеными, провести ряд публичных лекций, а также обсудить возможное сотрудничество с российскими фондами.

Геронтолог полагает, что удастся создать ситуацию "второй космической скорости убегания от старения", при которой наука и медицинские технологии будут развиваться столь быстрыми темпами, что полученного на первом этапе выигрыша в 20-30 лет хватит, чтобы разработать новые методы борьбы со старением, которые выиграют время для разработки нового поколения технологий.

"За счет этого "гравитационного убегания" первый человек, который проживет 1000 лет, возможно будет менее чем на 20 лет младше, чем первый человек, доживший до 150 лет", - сказал ди Грей.

Подробнее...
На сайт
Сходные темы

Эксперимент Паттона

Долгая и полноценная жизнь возможна, если все части тела будут работать хорошо. Некоторые части ему уже известны, в основном механические – воздуходувки, моторы, ремни и ножи. Американский предприниматель Паттон сделал свое состояние на электрических вентиляторах и отопительных приборах. Но, продав свой бизнес в 1995 году, и в том же году начав чувствовать недомогания "то тут, то там", он применил свою сообразительность к частям тела - в частности к человеческим клеткам.

Г-н Паттон верит, что нашел способ надолго сохранить работоспособность клетки. Последние 18 месяцев он принимает экстракт астрагала, древней китайской травы, которая, как говорят, защищает клетки от износа временем. Кроме того, он продает свое лекарство – годичный курс лечения стоит $ 25000, - и утверждает, что среди его клиентов есть врачи и даже ученые.

Прямых доказательств эффективности препарата пока нет, но если они появятся, то это станет поистине сенсацией: мы научимся продлевать существование здоровой клетки и возможно увеличим продолжительность полноценной жизни.

Подробнее...

На сайт

Управление эмоциями

Представьте ситуацию, когда из-за различных перегрузок человек не может справиться со своими эмоциями. И тогда вместо продвижения к намеченной цели, он вступает на тропу конфликтов и разрушения своего здоровья. Вспомним классический пример, когда гнев управлял человеком.

Отелло из трагедии Шекспира - сильная личность, искусный полководец, но чувство ревности и гнев заставили его совершить злодеяние.

Затуманенный гневом мозг не мог воспринимать оправдательные речи любимой жены, зато агрессия толкнула его на определённую программу поведения – убийство (воин бессознательно формирует своё поведение по привычной схеме: враг - агрессия - уничтожение).

Только когда любимая Дездемона была уже мертва, Отелло смог понять, что произошло и вспомнить слова жены и то, как он любит её.

Подчиняясь эмоциям, мы - рабы той программы поведения, которую формулирует нам гнев, страх, обида, зависть, отвращение.

Подробнее...

Еще на эту тему

Сходная проблематика