Сладкие напитки — причина 180000 смертей в год


Гарвардские ученые проводят исследование, которое наверняка встряхнет всю мировую общественность. Они уверены, что сумеют доказать связь между подслащенными напитками и около 180000 смертями в год по всему миру, 25000 смертей в год в одних только в США.

"Мы знаем, что подслащенные газированные напитки вызывают ожирение, и мы знаем, что ожирение является причиной большого количества смертей. Но до сих пор еще никто по-настоящему не ставил перед собой задачу связать эти два куска мозаики вместе”, - сказала Гитанияла Сингх, профессор, научный сотрудник Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне и ведущий автор исследования, представленного сегодня на ежегодной встрече Американской кардиологической ассоциации в Новом Орлеане.

Сингх и её коллеги пять лет потратили на то, чтобы доказать прямую зависимость между подслащенными газированными напитками и огромным количеством смертей, вызванных ожирением, диабетом и прочими болезнями. Используя данные национального исследования состояния здоровья во всем мире, команда сумела, как они сами уверяют, связать употребление подслащенных газированных напитков со 133000 случаев смерти от диабета, 44000 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и 6000 смертей от рака в 2010 году.

Исследование ученых доказательно, по их мнению, свидетельствует, что подслащенные газированные напитки, которые несут весьма небольшую пищевую ценность, являются большой опасностью для здоровья людей.

"Я думаю, наши результаты действительно должны побудить политиков к принятию эффективных мер по снижению потребления сладких напитков, так как слишком часто они становятся причиной смерти ", сказала Сингх, добавив, что она думает, что "причина" является подходящим словом, несмотря на то, что проведенное ими исследование не претендует на полноценное всеобъемлющее исследование и является достаточно ограниченным и недостаточным.

Американская ассоциация напитков (ААН) подвергла это исследование жестокой критике, назвав его "больше сенсацией, чем наукой". Кстати сказать, оно до сих пор не опубликовано еще ни в одном рецензируемом научном журнале,

"Исследование ни в коей мере не показывают, что потребление подслащенных газированных напитков вызывает хронические заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак, а именно они, а не употребление напитков является реальными причинами смертей среди изучаемых субъектов", говорится в заявлении представителей ААН. "Исследователи перепрыгнули через целую систему необходимых доказательств и зависимостей, когда позволили себе утверждать, что подслащенные газированные напитки являются причиной смертей людей, тогда как – и сами ученые это признают - смерти изученных субъектов наступили в результате хронических болезней".

Исследование было представлено ровно через неделю после того, как судебным решением был отменен запрет мэра Нью-Йорка Майкла Блумберга на газированные напитки с чрезмерным содержанием соды и подсластителей в них и через день после того, как губернатор штата Миссисипи Фил Брайант подписал законопроект, отменяющий постановление муниципалитета на установление лимитов на содержание соды и подсластителей в подслащенных напитках.

"Это просто не роль государства в микро-регулирование диетических решений граждан", заявил Брайант, объясняя свое решение об отмене постановления. "Ответственность за собственное здоровье лежит на самих гражданах и зависит от их индивидуального выбора по правильному питанию и выполнению соответствующих упражнений."




Потребление овощей и физические упражнения облегчают состояние астматиков




Результаты опросов подтверждают растущий интерес населения к методам альтернативного лечения. Возможными причинами этой тенденции являются скепсис и неудовлетворенность конвенциональной «традиционной» медициной, а также желанием сделать нечто самому для сохранения своего здоровья и выздоровления.

Методы альтернативной медицины очень часто используются при хронических заболеваниях. Мотивами родителей детей с бронхиальной астмой прибегнуть к альтернативной форме лечения являются страх перед нежелательными побочными эффектами препаратов, особенно кортикостероидов, и надежда окончательного излечения.

Бронхиальная астма является наиболее частым заболеванием детского возраста. Заболевание характеризуется приступообразной одышкой, затруднением проходимости дыхательных путей, хроническим воспалением дыхательных путей.

Последствиями этого хронического воспалительного процесса являются продолжающееся ухудшение легочной функции, которое через десятилетие уже характеризуется необратимыми обструкциями бронхов.

Широкий спектр натуральной медицины распространяется от завершенных внешних методов (например, биорезнанс, терапия собственной кровью) до методов, которые отчасти близко стоят к методам конвенциональной медицины (например гипноз, фитотерапия).

В Европе неконвенциональные методы лечения применяются 20-50% всего населения. При этом наиболее частыми применяемыми формами альтернативных методов лечения оказались гомеопатия, мануальная терапия и фитотерапия.

Канадское исследование показало, что 11% детей, получавших амбулаторной лечение в Университетской клинике с их рождения, уже один или несколько раз получали альтернативное лечение. Также и здесь мануальная терапия, гомеопатия и акупунктура относились к наиболее часто используемым формам альтерантивной медицины.

Действенность многих методов альтернативной терапии связана с мобилизацией и усилением исцеляющих сил организма путем неспецифического раздражения, так называемой «терапии раздражения и регуляции».

В медицинской литературе приводятся результаты альтернативных форм лечения, проведенных по строгим научным критериям, то есть путем контролированных клинических исследований.

Результаты нового исследования позволили установить, что лучшим способом контролировать симптомы астмы является регулярное потребление свежих овощей и выполнение несложных физических упражнений.

Японские специалисты из Национального центра здравоохранения и медицины впервые провели исследования, с целью выяснить, возможно ли облегчить состояние пациента при соблюдении им здорового образа жизни, не применяя при этом медикаментозное лечение.

Исследование предусматривало участие 437 взрослых людей с диагнозом астмы. В ходе работы учеными рассматривались следующие факторы: образ жизни и привычки участников, предпочтение в еде и напитках, физическая активность, а также уровень контроля симптомов.

В результате было установлено, что людям, выполняющим физические упражнения хотя бы час в неделю, а также употребляющим ежедневно пять порций свежих овощей, удается более эффективно контролировать симптомы нарушения дыхания.

Мотоясу Иикура, врач из отдела респираторной медицины Медицинского центра, подчеркнул, что людям, страдающим астмой придерживаться здорового образа жизни особенно необходимо.




Великолепный гарнир



На юге Европы в качестве гарнира широко используется разновидность листовой свеклы – мангольд. В славянских балканских странах это растение называют «блитва». Оно используется в кулинарии разных стран мира для приготовления самых разнообразных блюд, преимущественно благодаря своему вкусу и целебным свойствам, ведь мангольд одновременно помогает при ожирении, диабете, почечно-каменной болезни, анемии, - и это еще далеко не весь перечень полезных свойств листовой свеклы.

Будучи подвидом привычной для нас свеклы, по своему внешнему виду мангольд больше напоминает шпинат, благодаря длинным стеблям и листьям. Это замечательное растение стало использоваться в огородничестве еще древними египтянами и греками. Неизвестно, использовали ли они его только в кулинарных целях или еще украшали им свои сады, но сейчас сорта мангольда именно так и используют.

Листовая свекла - один из самых богатых антиоксидантами продуктов в мире, содержит бета-каротин, витамин Е, витамин С, цинк, лютеин, зеаксантин, кверцетин, кемпферол и другие антиоксиданты, борющиеся с заболеваниями. Листовая свекла содержит сиреневую кислоту и клетчатку, которые важны для регулирования уровня сахара в крови. Если вы находитесь под риском заболевания диабетом, или вам поставили такой диагноз, вам нужно есть больше зеленых листовых овощей, как листовая свекла.

Листовая капуста, как и другие листовые овощи, является отличным источником кальция, который помогает укрепить кости и зубы. Одна чашка листовой свеклы дает примерно 101 мг кальция. Также она содержит витамин К и магний, которые важны для сильных костей.

Листовая свекла является продуктом, который известен своими свойствами предотвращать рак благодаря содержанию клетчатки, хлорофилла, фитохимических элементов и других растительных пигментов. Исследования позволили обнаружить, что листовая свекла особенно полезна при раке толстой кишки.

Вдобавок к усилению костей, витамин К в листовой свекле является ключевым элементом для правильной работы мозга и нервной системы, так как он очень важен для формирования миелиновой оболочки – защитного слоя вокруг нерва.

Листовая свекла богата железом, что важно для поддержания здоровья кровеносной системы и предотвращения анемии. Витамин К способствует поддержанию здоровой свертываемости крови и предотвращает обильное кровотечение при ранах.
Здоровье волос

Листовая свекла богата биотином – важным витамином для волос, который способствует их росту и укреплению. Исследования показали, что 30 мкг биотина в день полезно для волос, и в одной чашке листовой свеклы содержится 10,5 мкг биотина. Также листовая свекла содержит много витаминов С и А, которые помогают фолликулам волос вырабатывать кожное сало.

Одна чашка листовой свеклы содержит 9,276 мкг лютеина – антиоксиданта, который важен для здоровья глаз. Исследователи предполагают, что потребление 6000-10000 мкг лютеина в день может помочь сохранить здоровье глаз и предотвратить заболевания глаз, связанных с возрастом.

Возвращаясь к кулинарии, хорватские повара считают, что  лучший гарнир ко всему круглый год – мангольд или блитва (blitva). Её часто путают со шпинатом, но это не он. Мангольд – травянистое растение, в отличие от свеклы съедобны листья и стебли, а не корневище. Его нейтральный вкус с легкой горчинкой и ароматом свекольной ботвы не перебивает вкус основного продукта, а лишь оттеняeт его.