Самочувствие человека напрямую связано со светом. В яркий солнечный день мы чувствуем прилив энергии, бодрость духа. Пасмурным днем, наоборот, - отсутствие внутреннего заряда и легкую грусть. Глаза, где находятся рецепторы, реагирующие на свет, подают сигналы в определенную зону головного мозга, отвечающую за так называемые внутренние биологические часы.
Когда переводят время (сдвигается поступление света), в этой зоне команды "прекратить выработку гормона ночи - мелатонина" и "начать выработку сератонина - гормона радости" не успевают перестроиться. Происходит сбой биологических часов человека.
Это сопровождается нарушением настроения, ухудшением общего самочувствия, бессонницей, избыточной усталостью и утомляемостью. В конечном итоге наступают депрессивные состояния.
Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы
Когда переводят время (сдвигается поступление света), в этой зоне команды "прекратить выработку гормона ночи - мелатонина" и "начать выработку сератонина - гормона радости" не успевают перестроиться. Происходит сбой биологических часов человека.
Это сопровождается нарушением настроения, ухудшением общего самочувствия, бессонницей, избыточной усталостью и утомляемостью. В конечном итоге наступают депрессивные состояния.
Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы
Комментариев нет:
Отправить комментарий