Согласно данным медицинской статистики, в течение жизни только одного поколения россиян уровень наших энергозатрат снизился с 3600-3800 ккал в день до 2500 ккал в день у мужчин и 2100-2200 ккал в день у женщин.
Соответственно, снизился и необходимый для восполнения энергозатрат объем потребляемой нами пищи, да и структура питания жителей нашей страны претерпела в последние годы значительные изменения.
Картина в результате этого складывается неутешительная — наукой доказано, что суточный рацион с калорийностью ниже 2900 не в состоянии обеспечить наш организм необходимыми микронутриентами: витаминами, микроэлементами и минеральными веществами. Отсюда — снижение общего иммунитета, нарушения обмена веществ и другие неприятности со здоровьем и возросший риск заболеваний алиментарного генеза.
Подробнее...
На сайт
Комментариев нет:
Отправить комментарий