Не бойтесь передозировки поливитаминов. Если, конечно, вы не собираетесь есть их килограммами.
Водорастворимые витамины группы В и С в организме человека в сколько-нибудь значительных количествах не откладываются про запас, а их избыток выводится с мочой.
Существует лишь два витамина – А и D — длительный прием которых может вызвать гипервитаминоз. Для этого их надо принимать в количествах, в сотни и даже в тысячи раз превышающих рекомендованную дозу.
Опасное влияние действие витамина А проявляется в дозах от 24000 до 30000 международных единиц в сутки (значение МЕ указано на упаковке препарата). Допустимая доза витамина А для беременных – 6600 МЕ/сут. (2 мг/сут.).
Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы
Водорастворимые витамины группы В и С в организме человека в сколько-нибудь значительных количествах не откладываются про запас, а их избыток выводится с мочой.
Существует лишь два витамина – А и D — длительный прием которых может вызвать гипервитаминоз. Для этого их надо принимать в количествах, в сотни и даже в тысячи раз превышающих рекомендованную дозу.
Опасное влияние действие витамина А проявляется в дозах от 24000 до 30000 международных единиц в сутки (значение МЕ указано на упаковке препарата). Допустимая доза витамина А для беременных – 6600 МЕ/сут. (2 мг/сут.).
Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы
Комментариев нет:
Отправить комментарий