Как бороться с избыточным весом




Люди, страдающие повышенной массой тела, обычно ссылаются на «гормональные расстройства». Однако статистика показывает, что у 95% имеющих лишний вес наблюдается т.н. «первичная» форма ожирения. Его причина – избыточная калорийность пищи. Постоянное переедание нарушает нормальную работу центра аппетита в головном мозге и человек перестаёт контролировать процесс насыщения. Избыточная энергия не используется организмом и откладывается про запас в виде жира.

Вторичное ожирение наступает в результате поражений центральной нервной системы, а все гормональные изменения в этом случае являются вторичными, т.е. следствием ожирения. Индекс массы тела 25–30 (по классификации ВОЗ) считается пограничным для нормальной массы и ожирения. Собственно "эндокринное" ожирение, т.е. вызванное каким-либо первично-эндокринным заболеванием, обычно протекает с индексом массы тела 27–35, крайне редко – 40 и более.

Чтобы лишний раз доказать несостоятельность «гормональной теории», журналистка Сара Бозели описывает дефицит продовольствия и бензина в 1991-1995 годах, спровоцированный крахом СССР и ужесточением эмбарго США. Оказалось, что эти события заставили кубинцев похудеть в среднем на 5,5 кг. К такому выводу пришла группа ученых из США, Испании и Кубы, которые опубликовали статью в журнале British Medical Journal.

В так называемый "особый период" СССР прекратил поставки на Кубу. Автобусы не ходили. Кубинцы были вынуждены возить грузы на ослах и передвигаться на велосипедах, специально закупленных в Китае (за 5 лет Куба импортировала 1,5 млн велосипедов). При этом упала заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.

Исследователи задались вопросом: влияют ли недоедание, передвижение пешком или на велосипеде, а также физический труд на состояние здоровья всей нации? Заодно ученые осудили политические шаги, которые спровоцировали кризис, и выразили свое восхищение кубинским народом. Они заявляют, что такие трагедии никогда не должны повторяться, передает издание.

По словам исследователей, на Кубе накоплены обширные данные о состоянии здоровья граждан и смертности. Сфокусировавшись на населении города Сьенфуегос, врачи проследили как колебания веса жителей, так и смертность от коронарной недостаточности, инсультов и диабета в период с 1980 по 2010 год.

"За 5 лет экономического кризиса жители похудели в среднем на 5,5 кг", - сообщает газета. При этом смертность от диабета снизилась на 50%, а от коронарной недостаточности - на треть.

В 1996-м кризис закончился, с 2000 года кубинская экономика устойчиво растет. Уровень физической активности граждан с 1996 года снизился, но ненамного. Потребление калорий к 2002 году превысило докризисный уровень. К 2011 году "уровень ожирения по сравнению с 1995 годом почти утроился", говорится в публикации.

Комментарии, как говорится, излишни…


Комментариев нет: