Сливовый сок является не только вкусным и любимым многими с детства, но
также невероятно полезным для здоровья. Сок из слив с давних времен используют
как диетический продукт.
В его
состав входят пищевые волокна и сахара, которые легко усваиваются организмом.
Кроме того, в нем целый клад различных витаминов и минералов: магний, йод,
железо и другие микроэлементы.
Сливовый сок наиболее эффективен, если у вас проблемы с кишечников и пищеварительной системой. Благодаря пектину он очистит ваш организм он токсинов и шлаков, а также выведет избыток вредных солей.
Сливовый сок наиболее эффективен, если у вас проблемы с кишечников и пищеварительной системой. Благодаря пектину он очистит ваш организм он токсинов и шлаков, а также выведет избыток вредных солей.
Слива также содержит в себе и
необходимое количество антиоксидантов, которые притормозят процессы старения в
организме, избавят организм от свободных радикалов, приводящих к раковым
опухолям.
Сливовый сок низкокалорийный продукт – всего 70 ккал на 100 г. Благодаря витамину К помогает сохранять здоровыми сосуды и улучшить состав крови, а витамин РР укрепляет стенки сосудов.
Сливовый сок низкокалорийный продукт – всего 70 ккал на 100 г. Благодаря витамину К помогает сохранять здоровыми сосуды и улучшить состав крови, а витамин РР укрепляет стенки сосудов.
В сливе содержится
фосфор, натрий, магний, кальций, калий, цинк, фтор, молибден, медь, марганец,
кобальт, йод и железо. Из витаминов: токоферол, аскорбиновая кислота, ниацин,
фолиевая кислота, рибофлавин, тиамин и бета-каротин.
Благодаря такому
изобилию полезных веществ сливы используются в нетрадиционной медицине для
лечения гипертонии, атеросклероза, заболеваний почек, ревматизме, болезней
желудка, печени, кишечника, а также лихорадки, подагры и запоров.
Кроме этого, мякоть
и сок сливы рекомендуют для дезинфекции желудка, кишечники и ротовой полости.
Состав сливы изобилует калием, поэтому она оказывает мощное мочегонное
действие, а также заряжает энергией при усталости и помогает при бессоннице.
Народные целители
используют сливы для повышения настроения, стимуляции аппетита и выведения из
организма плохого холестерина. Более того, доказано, что сливы являются
безотказным противоинфекционным и профилактическим средством, делают кожу
эластичной, гладкой и улучшают зрение.
Скептики часто
спрашивают – а где научные доказательства? Есть ли исследования, основанные на
принципах доказательной медицины? Специально для сомневающихся или плохо
информированных товарищей приводим выдержку из международного научного журнала Complementary
Therapies in Medicine (Комплементарные терапии в медицине), издаваемого одним
из самых научных издательств Elsevier.
В номере 21 (3) от 25
апреля 2013 года помещена статья Ayyanar M, Subash-Babu P, Ignacimuthu S., которые приводят
аргументированные доказательства в пользу того, что плоды индийской сливы Syzygium cumini (L.) Skeels. помогают при диабете.
Авторы подчеркивают, что исследования, подтверждающие терапевтический
эффект ведутся в течение последних нескольких десятилетий, однако именно их
обзор дает статистически подтвержденные результаты антидиабетических эффектов
индийской сливы Jambolan.
Ayyanar M, Subash-Babu P, Ignacimuthu S. Syzygium cumini (L.) Skeels., a
novel therapeutic agent for diabetes: folk medicinal and pharmacological
evidences. Complement Ther Med.
2013 Jun; 21 (3) : 232-43.
Комментариев нет:
Отправить комментарий